Занятия ведет руководитель спортивно-оздоровительного клуба «Волк» - Русляков Виталий Анатольевич.  Все упражнения надо повторять не менее 20 раз.

Волк - разминка.Часть 1

"Волк" - Разминка. Часть 2

Волк - силовая тренировка 1

Волк -силовая тренировка 2.

Волк - уход с линии атаки.

Волк. уход с линии атаки. Часть 2.